對于每一個人來說，價值和判斷就隱藏在內心深處的某個地方。如同古老智慧的種子，沉睡在泥土中，等待著被喚醒。它蘊涵著長成一株參天巨木的全部生命。一旦將它喚醒，無論怎樣嚴酷的環境，無論怎樣貧瘠的土壤，都無法阻礙它的創造性和活力，無法阻礙它的成長。 
　　當一個嬰兒呱呱墜地的時候，這粒種子已經種植在他小小的心田中了，經過億萬年進化的洗禮，世世代代沉淀的智慧，凝結在每一個新生命的懷中，并隨著他一起長大。人在生命的青春時期，學會了很多道理，形成了很多信念，這些道理和信念就像園丁的剪刀，不斷地在智慧種子的幼苗上修剪，而使用這把剪刀的人，不是別人，正是他自己。 
　　這種修剪有其必要性，因為人類的社會是在規則和習俗的框架內發展的，不能適應社會的人越來越無法生存。但同時，社會其實遠非完美，如果我們完全依照外界命令和權威的指示來修剪自己，就免不了比較，免不了惶惑，免不了迷惘和挫折。很多人每天疲于奔命，每天帶著一顆充滿焦躁的心去忙碌。這樣掙扎的結果，也許能獲得金錢和地位，贏得別人的羨慕。但是私下里人們說"活得真累"，說"煩著呢，別理我"，說"我丟失了自己"。 
　　其實，人的真我一直在心中安靜的角落里默默地生活著，當人忙于虛榮、享樂和野心的時候，他就悄悄地回避了，隱忍地等待主人的覺醒，像等待一個迷途的孩子。 
　　當生活變得干涸乏味，當饑渴的心靈覺得必須要好好審視自己的時候，請試著安靜下來傾聽真實的愿望。讓內心的聲音自由表達關于幸福、美麗和夢想的意義，體會生命之泉給心靈注入的希望和活力。這種傾聽能幫助困境中的人們擺脫似乎已停滯不前的生命之舟，帶他們跨入人生的另一階段，讓他們再度體驗生命的甘美。 
　　心理咨詢師要做的事情，就是幫助困境中的人真實地、勇敢地面對自己的欲望、恐懼和憤怒，去掉蒙在心靈上的層層包裝--這是一個非常艱難痛苦的過程，因為必須面對自己丑陋甚至邪惡的一面，但最終的結果將表明，這種痛苦是值得的--讓心靈健康地在陽光下舒展。 
　　人可以成為自己的心理咨詢師。在內心的聲音發出呼喚的時候，鼓起勇氣回應它，突破現有的舒適的界限，嘗試新的愿望和冒險，承當由此而來的責任，體驗新的高峰的獎賞，體驗豐富了的生命的內在樂趣，體驗每一個微小瞬間的絕對微光。 
　　所以，別讓內心的聲音徒勞地呼喊，靜下來，傾聽自己的真正愿望吧！